Anne Ghesquière reçoit Lise Bourbeau, auteure de livres best-sellers traduits dans le monde entier et Fondatrice du centre de développement personnel Écoute ton corps. Comment identifier et dépasser nos croyances limitantes ? Comment apprendre à vivre pleinement dans le présent, à s’aimer soi-même et à devenir maître de sa vie ? Ensemble, elles explorent la manière dont nos habitudes, nos peurs et nos conditionnements influencent notre relation à notre corps, nos émotions et notre bonheur. Lise Bourbeau partage des clés et des exercices pour cultiver la conscience au quotidien et retrouver notre liberté intérieure. Ses livres, Écoute ton Corps, Encore ! et Une année de prises de conscience - 365 exercices pour apprendre à être heureux sont publiés aux éditions J'ai lu. [REDIFFUSION – BEST OF – MÉTAMORPHOSE]

L'épisode #390 a été diffusé, la première fois, le 18 mai 2023.

Quelques citations du podcast avec Lise Bourbeau :

"Pour moi être bien ça ne peut se manifester que par l’amour véritable."

"Si je m’aime je vais avoir de la facilité à accepter les autres tels qu’ils sont."

"Plus on accepte d’être bien seul, plus on a des gens autour de nous."

Thèmes abordés lors du podcast avec Lise Bourbeau :

00:00 Introduction

02:00 Présentation invité

04:42 Peut-on être bien naturellement ?

06:50 Qu'est-ce qu'être conscient ?

09:27 Le rôle de l'entourage

10:29 L'exercice du miroir, un outil puissant

14:42 Devenir maître de sa vie

17:43 Comment débusquer nos croyances ?

21:34 L'importance de l'engagement

22:54 Les bienfaits de l'amour de soi

24:30 Verbaliser ses attentes

27:32 Les clés de la libération intérieure

29:51 Se libérer de la culpabilité

32:49 Danser avec son corps

34:29 Instant présent et l'importance du ressentir

36:10 Le rôle de l'ego

41:35 Sommes-nous tous blessés ?

42:34 Créativité et énergie divine

43:35 Faire l'apprentissage de la séparation

47:40 La loi du boomerang

49:03 L'amour comme guide

50:33 Des clés pour être heureux

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

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Photo DR

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